Memory training è un’attività per stimolare la memoria e le capacità cognitive rivolta a tutte le persone che hanno superato i 50 anni, suddivisa in corsi.
Il corso base permette di:
- Fare esercizi di stimolazione e allenamento della memoria e delle funzioni cognitive
- Fornire strategie per meglio imparare e ricordare: associazione, visualizzazione, categorizzazione.
- Dare informazioni e conoscenze circa il funzionamento della memoria nelle persone anziane.
- Dare spazio e supporto alle difficoltà di memoria che sono emerse.
Il corso progredito permette di:
- Approfondire alcuni concetti e contenuti, presentati nel corso di base.
- Avviare e sostenere un processo di rielaborazione personale delle proprie capacità mnemoniche e informazioni sul funzionamento della memoria.
- Fornire contenuti e strategie nuove: memoria prospettica e percezione visiva, visualizzazione e la strategia dei numeri.
- Avviare un approccio mentale più attivo nel confronti della propria memoria al fine di favorirne un uso più consapevole, funzionale e creativo.
- Promuovere un atteggiamento psicologico attivo basato sull’apertura alla curiosità e motivazione.
Il corso di mantenimento permette di:
- Introdurre contenuti e strategie nuove relative a orientamento spaziale e apprendimento nuovi percorsi, percezione ad attenzione uditiva.
- Introdurre modalità ed esercizi nuovi per allenare, in modo più stimolante, creativo ed ecologico, in particolare sono state allenate:
- Percezione e attenzione visiva e uditiva
- Orientamento spaziale
- Apprendimento spaziale
- Riconoscimento uditivo
- Favorire un contatto più diretto, e al tempo stesso più ecologico, con le proprie funzioni cognitive.
- Portare nella propria realtà quotidiana l’allenamento della memoria.
- Promuovere un atteggiamento psicologico ancora più attivo basato sull’apertura alla curiosità e motivazione.
Mind&Body training serve a mantenere stimolati mente e corpo così da affrontare al meglio i cambiamenti psicofisici in arrivo e da contrastare le
patologie che possono verificarsi con l’avanzare dell’età. L’attività è divisa in due incontri settimanali:
- Un incontro per stimolare la memoria e le capacità cognitive.
- Un incontro per tenere attivo il corpo.