L’Happy Fitness è una tecnica che stimola il ripristino delle normali funzioni fisiologiche per  recuperare tranquillità e normalità comportamentale.

La tecnica utilizza esercizi di imitazione del linguaggio del corpo, espressione di uno stato emotivo allegro, entusiasta, positivo, ed esercizi di respirazione abbinati alla risata. E’ fondamentale la collaborazione e partecipazione dei volontari a fianco dei pazienti e dei familiari.

La scienza sostiene che lo stress nocivo si esplicita con un aumento della tensione  muscolare, aumento del ritmo respiratorio, della pressione sanguigna e degli ormoni depressori del sistema immunitario. A livello comportamentale si evidenzia maggior nervosismo, irritazione, irascibilità o stanchezza e svogliatezza. Anche i pazienti con Alzheimer e Parkinson ed i loro familiari vivono forti stress che possono essere limitati con questa tecnica attiva.

Il docente è  Terenzio Traisci